Yoga

Depuis la vingtaine, je suis passionnée par la culture indienne : d’abord par le massage Ayurvédique ainsi que par la philosophie et la médecine traditionnelle (Ayurvéda). J’ai donc depuis des années pratiqué le yoga de manière assez touristique (pendant mes vacances, lors de ma formation en alimentation grâce aux chapitres liés à l’activité physique, à la respiration et la gestion du stress, et aussi lors des confinements) On se comprend ici cela veut dire que j’ai beaucoup pratiqué sans être régulière. Puis j’ai eu envie de proposer des activités collectives, je pratique le Do-In depuis 5 ans et la sonothérapie depuis 2 ans ainsi je voulais vraiment trouver un yoga qui me ressemble et qui évolue en fonction des énergies de la vie quotidienne.

Ce fut avec plaisir que j’ai décidé de prendre du temps pour moi en m’inscrivant à se cursus de Yoga, pour pratiquer régulièrement, apprendre à être autonome dans ma pratique (oui, j’ai la hantise des cours collectifs à 40 personnes et j’avoue que longtemps avec mon planning aléatoire : j’avais du mal à prendre un temps fixe hebdomadaire pour aller à un cours), apprendre à enseigner et transmettre.

Je suis heureuse et j’ai le cœur en joie d’avoir grandi tout au long de ma pratique personnelle et de cette formation. La flexibilité est pour moi un atout pour pratiquer. Ce qui vient de me faire sourire car c’est une des qualités rechercher grâce au yoga parmi : la mobilité, l’équilibre, la souplesse et tant d’autres individuellement.